Maracuyá
Beneficios
Combate el insomnio
Previene la anemia
Previene enfermedades cardiovasculares
Mejora la digestión
Propiedades
Antioxidantes
Rico en fibra
Vitaminas A, C y E
Todos estos elementos desintoxicantes también le dan a esta fruta propiedades anticancerígenas.
Fresa
Beneficios
Mejora el apetito
Es diurética
Regula el colesterol
Previene el cáncer
Propiedades
Vitaminas A, B y C
Antioxidantes
Baja en calorías
Las fresas tienen un alto contenido en magnesio, potasio y vitamina K, que ayudan a potenciar la salud de los huesos.
Guanábana
Beneficios
Previene el cáncer
Mejora la circulación
Regula la tensión arterial
Combate el insomnio
Propiedades
Rica en fibra
Rica en vitaminas B
Hidratos de carbono
Las sustancias contenidas en la guanábana hacen que nuestro cuerpo se mantenga en forma y nos ayuda a luchar contra la enfermedad.
Feijoa
Beneficios
Reduce la presión arterial
Mejora la piel y el cabello
Beneficia la función de la tiroides
Favorece la producción de glóbulos rojos
Propiedades
Magnesio, fósforo, zinc y potasio
Rica en fibra
Vitaminas A, B y C
Sus propiedades contribuyen a bajar y estabilizar los niveles de colesterol y para controlar la hipertensión.
Lulo
Beneficios
Combate enfermedades nerviosas
Diurético
Disminuye colesterol
Elimina los niveles de ácido úrico
Propiedades
Azúcares y proteínas
Hierro y fósforo
Vitaminas A, B, C y E
Aumenta las defensas e intervine la digestión de los alimentos y su paso por el tracto digestivo.
Mandarina
Beneficios
Combate el estreñimiento
Mejora la digestión
Previene enfermedades respiratorias
Alivia los síntomas de artritis
Propiedades
Expectorante
Ácido Fólico
Vitaminas A, B y C
El componente que mayormente se encuentra en la mandarina es agua, con 88% por ración.
Mora
Beneficios
Previene la anemia
Mejora la memoria
Regula la circulación
Limpia el hígado
Propiedades
Antioxidantes y fibra
Contiene Hierro
Vitaminas A, C, E y K
Las propiedades de la mora ayudan a prevenir el envejecimiento y mantener el cerebro saludable.
Uchuva
Beneficios
Purifica la sangre
Mejora las funciones renales
Fortalece los huesos
Diurética
Propiedades
Vitamina A, B y C
Contiene Fósforo y Calcio
Proteínas
Tonifica el nervio óptico y es eficaz en el tratamiento de cataratas y afecciones de la boca y garganta.
Piña
Beneficios
Mejora el apetito
Diurética
Mejora la digestión
Regula el azúcar de la sangre
Propiedades
Vitaminas del grupo B y C
Contiene Potasio y Manganeso
Ácido Fólico
Gracias a su alto contenido de enzimas como la bromelina, la piña ayuda a aprovechar mejor los alimentos.
Gulupa
Beneficios
Mejora la circulación
Regula la tensión alta
Favorece la digestión
Combate el insomnio
Propiedades
Vitamina A, B y C
Contiene Calcio, Fósforo y Hierro
Carbohidratos y proteínas
Le ayuda al organismo a desintoxicar y depurar el colon, además de mejorar las funciones digestivas.
Uva negra
Beneficios
Elimina los niveles de ácido úrico
Diurética
Mejora la circulación
Laxante natural
Propiedades
Vitaminas del grupo B y C
Contiene Calcio, Fósforo, Magnesio, Sodio y potasio.
Antioxidantes
Combate la degeneración celular por su contenido de resveratrol, flavonoides y taninos, que son antioxidantes presentes en la piel.
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